Как быстро поднять гемоглобин с помощью питания. Как за день поднять гемоглобин


Повысить гемоглобин можно за один день

Специалисты поделились советом о том, как можно за один день повысить гемоглобин, информирует healthystyle.info.

Снижение гемоглобина в крови взрослого человека и маленького ребенка — явление достаточно распространенное. Фармацевтические компании разрабатывают железосодержащие препараты с каждым днем все больше и больше, но часто они не дают того результата, которого от них ожидали. Все дело в том, что спад гемоглобина сопровождается потерей железа и белка в крови, а чтобы поднять уровень гемоглобина, соответственно, требуется нормализация уровня других микроэлементов.

Мнение врачей о том, что нужно ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие белок, вполне обоснованно. Так как вместе с ними железу, попадающему в кровь с другими продуктами будет легче усвоиться, ведь как известно, железо является именно тем элементом, которому для усвоения нужен не один и даже не два дня. Поэтому, если у вас понижен гемоглобин и доктор прописал пить железосодержащие лекарственные препараты, то вы должны дополнить свое питание белками.

Существует один рецепт повышения гемоглобина, о котором знают все медики, но почему-то рассказывают о нем в редких случаях. Данный метод был испытан и проверен взрослыми людьми и детьми, в результате чего уже на следующий день показатель гемоглобина в крови повышался на 10-20 единиц, а это очень существенная разница, особенно, если гемоглобин совсем понижен.

В чем заключается рецепт:

Нужно утром натощак, а потом в течение дня после еды и прямо перед сном пить по полстакана свежего сока из свеклы, моркови и яблок. Готовится он проще простого: одна небольшая свекла, приблизительно такая же по весу морковь и два яблока моются, очищаются от кожицы и пропускаются через соковыжималку. Этот полезный сок быстро портится, поэтому не стоит наготавливать его на целый день. Лучше прямо перед употреблением приготовить свежий напиток. На вкус он получается довольно сладкий, поэтому даже дети пьют его с удовольствием.

Кстати, этим рецептом часто делятся медики с беременными женщинами, потому как в процессе беременности гемоглобин может начать постепенно снижаться и упасть до недопустимой отметки. Если у беременной уровень гемоглобина понизился до диагноза «анемия», то она запросто может попасть в больницу и провести там неопределенное количество времени, пока врачи не восстановят уровень гемоглобина.

Особенно, нужно наблюдать за гемоглобином у маленьких детей, так как анемия может привести к серьезным последствиям и болезням.

healthystyle.info

Повысить гемоглобин можно за один день

Повысить гемоглобин можно за один деньСпециалисты поделились советом о том, как можно за один день повысить гемоглобин.

Снижение гемоглобина в крови взрослого человека и маленького ребенка — явление достаточно распространенное. Фармацевтические компании разрабатывают железосодержащие препараты с каждым днем все больше и больше, но часто они не дают того результата, которого от них ожидали. Все дело в том, что спад гемоглобина сопровождается потерей железа и белка в крови, а чтобы поднять уровень гемоглобина, соответственно, требуется нормализация уровня других микроэлементов.

Мнение врачей о том, что нужно ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие белок, вполне обоснованно. Так как вместе с ними железу, попадающему в кровь с другими продуктами будет легче усвоиться, ведь как известно, железо является именно тем элементом, которому для усвоения нужен не один и даже не два дня. Поэтому, если у вас понижен гемоглобин и доктор прописал пить железосодержащие лекарственные препараты, то вы должны дополнить свое питание белками.

Существует один рецепт повышения гемоглобина, о котором знают все медики, но почему-то рассказывают о нем в редких случаях. Данный метод был испытан и проверен взрослыми людьми и детьми, в результате чего уже на следующий день показатель гемоглобина в крови повышался на 10-20 единиц, а это очень существенная разница, особенно, если гемоглобин совсем понижен.

В чем заключается рецепт:

Нужно утром натощак, а потом в течение дня после еды и прямо перед сном пить по полстакана свежего сока из свеклы, моркови и яблок. Готовится он проще простого: одна небольшая свекла, приблизительно такая же по весу морковь и два яблока моются, очищаются от кожицы и пропускаются через соковыжималку. Этот полезный сок быстро портится, поэтому не стоит наготавливать его на целый день. Лучше прямо перед употреблением приготовить свежий напиток. На вкус он получается довольно сладкий, поэтому даже дети пьют его с удовольствием.

Кстати, этим рецептом часто делятся медики с беременными женщинами, потому как в процессе беременности гемоглобин может начать постепенно снижаться и упасть до недопустимой отметки. Если у беременной уровень гемоглобина понизился до диагноза «анемия», то она запросто может попасть в больницу и провести там неопределенное количество времени, пока врачи не восстановят уровень гемоглобина.

Читайте также: Как повысить гемоглобин без лекарств - народные советы

Особенно, нужно наблюдать за гемоглобином у маленьких детей, так как анемия может привести к серьезным последствиям и болезням.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

hronika.info

Как быстро поднять гемоглобин с помощью питания

ГемоглобинЛюди, которым приходится по разным причинам сдавать клинический (общий) анализ крови, нередко встречаются с такой проблемой, как низкий гемоглобин. Это может касаться и пожилых людей и даже новорожденных, хотя врачи пристально следят за состоянием гемоглобина в крови у беременных. На приеме у специалистов можно услышать, что поднять этот железосодержащий белок можно обычными продуктами питания более сложно, чем препаратами. Они предложат не один вариант лекарств.

Как поднять гемоглобин на 5-10 единиц за 3 дня

Но есть люди, которые очень недоверчивы к врачам и придирчивы к лекарствам разного рода. Те, кто убежден, что поднять даже одну единицу гемоглобина правильными продуктами сложно, глубоко ошибаются. Пока сам человек не удостоверится что это возможно – поверить будет сложно. Для начала в рацион за как минимум за три дня до сдачи анализа крови, нужно обязательно ввести натуральное мясо говядины, а еще лучше печень. Его лучше просто отваривать без соли и других специй. К гарниру замечательно подойдет гречневая каша. Очень активно на повышение гемоглобина повлияют яблоки. Но только зеленые и кислые, те, что при разрезе сразу, же пожелтеют – это указывает на высокое содержание в них железа. Всем известно о пользе граната для поднятия гемоглобина, а также его сок тоже не заменим в таком рационе. Но с ним нужно быть осторожнее, особенно беременным и кормящим женщинам. В связи с его употреблением может быть вызвана аллергия.

Не стоит все это есть в течение всего дня. Достаточно один раз за сутки съесть это все по одному разу. Так же рекомендуется грецкие орехи, кроме того это еще и отличная пища для мозга. Но также не стоит ими увлекаться людям со склонностью к ожирению, так как от них легко поправиться. Буквально за три дня такими незамысловатыми продуктами можно поднять гемоглобин от пяти до десяти единиц. Но это при условии, что человек является здоровым, то есть не имеет заболеваний, которые оказывают влияние на уровень этого компонента крови.

Не стоит сомневаться в такой диете. А дети еще быстрее восстановят нормальное количество гемоглобина, так как у них быстрее осуществляются процессы в пищеварительной системе. И все нужные вещества очень быстро усвоятся в организме. Взрослым можно начать поднимать себе гемоглобин за пять дней. Самое главное, что это не будут ненатуральные витамины или таблетки из химическим составом. При необходимости можно еще принимать гематоген, который уже много лет используется для поднятия гемоглобина и производиться с натурального сырья.

Загрузка...

zdorovko.info

Как быстро поднять гемоглобин в крови за 2 дня | Здоровая кровь

Главная » Здоровая кровь

Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

Специалисты поделились советом о том, как можно за один день повысить гемоглобин.

Снижение гемоглобина в крови взрослого человека и маленького ребенка — явление достаточно распространенное. Фармацевтические компании разрабатывают железосодержащие препараты с каждым днем все больше и больше, но часто они не дают того результата, которого от них ожидали. Все дело в том, что спад гемоглобина сопровождается потерей железа и белка в крови, а чтобы поднять уровень гемоглобина, соответственно, требуется нормализация уровня других микроэлементов.

Мнение врачей о том, что нужно ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие белок, вполне обоснованно. Так как вместе с ними железу, попадающему в кровь с другими продуктами будет легче усвоиться, ведь как известно, железо является именно тем элементом, которому для усвоения нужен не один и даже не два дня. Поэтому, если у вас понижен гемоглобин и доктор прописал пить железосодержащие лекарственные препараты, то вы должны дополнить свое питание белками.

Существует один рецепт повышения гемоглобина, о котором знают все медики, но почему-то рассказывают о нем в редких случаях. Данный метод был испытан и проверен взрослыми людьми и детьми, в результате чего уже на следующий день показатель гемоглобина в крови повышался на 10-20 единиц, а это очень существенная разница, особенно, если гемоглобин совсем понижен.

В чем заключается рецепт:

Нужно утром натощак, а потом в течение дня после еды и прямо перед сном пить по полстакана свежего сока из свеклы, моркови и яблок. Готовится он проще простого: одна небольшая свекла, приблизительно такая же по весу морковь и два яблока моются, очищаются от кожицы и пропускаются через соковыжималку. Этот полезный сок быстро портится, поэтому не стоит наготавливать его на целый день. Лучше прямо перед употреблением приготовить свежий напиток. На вкус он получается довольно сладкий, поэтому даже дети пьют его с удовольствием.

Кстати, этим рецептом часто делятся медики с беременными женщинами, потому как в процессе беременности гемоглобин может начать постепенно снижаться и упасть до недопустимой отметки. Если у беременной уровень гемоглобина понизился до диагноза «анемия», то она запросто может попасть в больницу и провести там неопределенное количество времени, пока врачи не восстановят уровень гемоглобина.

Особенно, нужно наблюдать за гемоглобином у маленьких детей, так как анемия может привести к серьезным последствиям и болезням.

Похожие новости

http://hronika.info/medicina/71360-povysit-gemoglobin-mozhno-za-odin-den.html

» Кровеносная система

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови

Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

Снижение гемоглобина в крови взрослого человека и маленького ребенка — явление достаточно распространенное. Фармацевтические компании разрабатывают железосодержащие препараты с каждым днем все больше и больше, но часто они не дают того результата, которого от них ожидали. Все дело в том, что спад гемоглобина сопровождается потерей железа и белка в крови, а чтобы поднять уровень гемоглобина, соответственно, требуется нормализация уровня других микроэлементов.

Мнение врачей о том, что нужно ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие белок, вполне обоснованно. Так как вместе с ними железу, попадающему в кровь с другими продуктами будет легче усвоиться, ведь как известно, железо является именно тем элементом, которому для усвоения нужен не один и даже не два дня. Поэтому, если у вас понижен гемоглобин и доктор прописал пить железосодержащие лекарственные препараты, то вы должны дополнить свое питание белками.

Существует один рецепт повышения гемоглобина, о котором знают все медики, но почему-то рассказывают о нем в редких случаях. Данный метод был испытан и проверен взрослыми людьми и детьми, в результате чего уже на следующий день показатель гемоглобина в крови повышался на 10-20 единиц, а это очень существенная разница, особенно, если гемоглобин совсем понижен.

В чем заключается рецепт:

Нужно утром натощак, а потом в течение дня после еды и прямо перед сном пить по полстакана свежего сока из свеклы, моркови и яблок. Готовится он проще простого: одна небольшая свекла, приблизительно такая же по весу морковь и два яблока моются, очищаются от кожицы и пропускаются через соковыжималку. Этот полезный сок быстро портится, поэтому не стоит наготавливать его на целый день. Лучше прямо перед употреблением приготовить свежий напиток. На вкус он получается довольно сладкий, поэтому даже дети пьют его с удовольствием.

Кстати, этим рецептом часто делятся медики с беременными женщинами, потому как в процессе беременности гемоглобин может начать постепенно снижаться и упасть до недопустимой отметки. Если у беременной уровень гемоглобина понизился до диагноза «анемия», то она запросто может попасть в больницу и провести там неопределенное количество времени, пока врачи не восстановят уровень гемоглобина.

Особенно, нужно наблюдать за гемоглобином у маленьких детей, так как анемия может привести к серьезным последствиям и болезням.

Похожие новости

как повысить уровень гемоглабина в крови перед сдачей крови на анализ.

есть железосодержащие продукты-печень мясная, черная икра, отвар крапивы, укроп

Ленар Якупов Ученик (189) 6 лет назад

выпей тоблетки сорбифер дурулес очень помогает

Юлия Ермолина Профи (669) 6 лет назад

Для повышения гемоглобина необходимо железо, связанное с белком, т. е. мясо, печень (причем свиные продукты усваиваются лучше других). Чтобы железо лучше усваивалось требуется вит. С. говорят, что шоколад помогает и красное вино.

Любовь Тимошенко Мудрец (16072) 6 лет назад

самой дома сделать сок морковный, яблочный, свекольный -- мне муж вечерами часто делает по грамм 300 (смешивает всё), печень поеште, говяжью. в магазине гранатовый сок не берите -- ерунда везде

Анна Мудрец (11237) 6 лет назад

Гемоглобин - сложный белок в составе эритроцитов, состоящий из 2х частей: белка (глобин) и соединения железа (гема). Именно атомы железа (гема) делает кровь красной. Гемоглобин участвует в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов, поддерживает рН крови. При недостатке гемоглобина в крови затрудняется перенос кислорода гемоглобином. В результате клетки не получают достаточно кислорода и в них нарушается обмен веществ и функции. Норма гемоглобина Норма гемоглобина, г/л

Норма гликированного гемоглобина — 4—6,5 % от уровня свободного гемоглобина в крови. При чем уровень гликированного гемоглобина может не зависеть от концентрации гемоглобина в крови. Норма гемоглабина новорожденных (фетального гемоглобина) в крови взрослого - до 1%. Анализ крови на гемоглобин — необходимый этап диагностики различных заболеваний. По результатам только одного анализа крови на гемоглобин невозможно поставить точный диагноз, но определение гемоглобина выявит возможные нарушения в деятельности организма и укажет на необходимость дополнительного обследования. (http://www.policlinica.ru/analiz1_17.html )

самостоятельно принимать лекарства для повышения гемоглобина НЕЛЬЗЯ. лекарство должен назничить врач, т. к. у некоторых препаратов есть противопоказания!

повышает уровень гемоглобина ГЕМОТОГЕН

Гемоглобин как поднять быстро?

Лежала на сохранении, он был низкий, пила железо - падал себе преспокойно дальше. Видимо, упал ниже плинтуса, потому что как-то мне уже фигово: и голова кружится и слабость и ваще. как пьяная хожу. Сорбифер пью исправно, сок гранатовый и свеклу потребляю, кислородом дышу. Мне анализы завтра сдавать. как быстро гемоглобин поднять (пусть и не надолго)? Ведь есть же наверняка способы. Он у меня всегда пониженный, но ить врачу пофигу, она опять в больничку укатывать будет.

Лежала на сохранении, он был низкий, пила железо - падал себе преспокойно дальше. Видимо, упал ниже плинтуса, потому что как-то мне уже фигово: и голова кружитс.

Иногда гемоглобин низкий из-за того, что белок в крови низкий. Надо смотреть биохимию крови, если там белок ниже 0.66, то значит существует его нехватка, а железо усваивается только если оно связано с белком. Если белок поднять, то и гемоглобин поднимется. У меня у самой такая фигня. Мне посоветовали попить белковый коктейли для беременных. Можно еще попринимать пчелиную пыльцу или пергу.

Иногда гемоглобин низкий из-за того, что белок в крови низкий. Надо смотреть биохимию крови, если там белок ниже 0.66, то значит существует его нехватка, а желе.

У меня тоже гемоглобин подал и падал, перепробовала сорбифер, феррум-лек и все такое. От свежевыжатого сока натощак тошнило. Помог только препарат Ферлатум, за месяц гемоглобин в норму вошел (а может и раньше, кровь только через месяц сдавала), правдо дороговато. А за день никак не поднять

У меня тоже гемоглобин подал и падал, перепробовала сорбифер, феррум-лек и все такое. От свежевыжатого сока натощак тошнило. Помог только препарат Ферлатум, з.

А вот и можно за один день поднять гемоглобин. Я подняла за сутки с 69 до 109. В этот день выпила 2 таблетки сорбифера (утром и вечером), купила грецких орехов (200гр), маленькую бутылочку гранатового сока, печень и 2 литра молочной сыворотки, не забыла и 2 гематогенки. Печень нарезала соломкой и чуть обжарила с луком, но не до готовности. Итак ужин. печень и все вышеперечисленное за вечер уела. Когда утром был готов анализ крови, врачи заставили перездать, чтобы исключить ошибку. Пришлось выписывать меня, а то не имеем права .

А вот и можно за один день поднять гемоглобин. Я подняла за сутки с 69 до 109. В этот день выпила 2 таблетки сорбифера (утром и вечером), купила грецких орехов.

Источники: http://hronika.info/medicina/71360-povysit-gemoglobin-mozhno-za-odin-den.html, http://otvet.mail.ru/question/30108723, http://eka-mama.ru/forum/part23/topic140920/message2055288/

Комментариев пока нет!

http://zdorovajasemja.ru/krovenosnaja-sistema/kak-bystro-podnjat-gemoglobin-pered-sdachej-krovi.html

Гемоглоби́н (от др.-греч. αἷμα — кровь и лат. globus — шар) — сложный железосодержащий белок животных, обладающих кровообращением, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. У позвоночных животных содержится в эритроцитах, у большинства беспозвоночных растворён в плазме крови (эритрокруорин) и может присутствовать в других тканях[1]. Молекулярная масса гемоглобина человека — около 66,8 кДа .

Большой вклад в исследование структуры и функционирование гемоглобина внёс Макс Перуц, получивший за это в 1962 году Нобелевскую премию[2].

Нормальным содержанием гемоглобина в крови человека считается: у мужчин — 130 — 160 г/л (нижний предел — 120. верхний предел — 180 г/л ), у женщин — 120 — 150 г/л ; у детей нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и подвержен значительным колебаниям. Так, у детей через 1 — 3 дня после рождения нормальный уровень гемоглобина максимален и составляет 145 — 225 г/л. а к 3 — 6 месяцам снижается до минимального уровня — 95 — 135 г/л. затем с 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови. [3]

Во время беременности в организме женщины происходит задержка и накопление жидкости, что является причиной гемодилюции — физиологического разведения крови. В результате уровень гемоглобина несколько понижается (при беременности уровень гемоглобина в норме составляет 110 — 155 г/л ). Кроме этого, в связи с внутриутробным ростом ребёнка происходит быстрое расходование запасов железа и фолиевой кислоты. Если до беременности у женщины был дефицит этих веществ, проблемы, связанные со снижением гемоглобина, могут возникнуть уже на ранних сроках беременности[4].

Главная функция гемоглобина состоит в переносе кислорода. У человека в капиллярах лёгких в условиях избытка кислорода последний соединяется с гемоглобином. Током крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало; здесь необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается от связи с гемоглобином. Кроме того, гемоглобин способен связывать в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких.

Монооксид углерода (CO) связывается с гемоглобином крови намного сильнее (в 250 раз [5]), чем кислород, образуя карбоксигемоглобин (HbCO). Некоторые процессы приводят к окислению иона железа в гемоглобине до степени окисления +3. В результате образуется форма гемоглобина, известная как метгемоглобин (HbOH) (metHb. от «мета-» и «гемоглобин», иначе геми глобин илиферригемоглобин. см. Метгемоглобинемия). В обоих случаях блокируются процессы транспортировки кислорода. Впрочем, монооксид углерода может быть частично вытеснен из гема при повышении парциального давления кислорода в лёгких.

Быстро поднять уровень гемоглобина в крови

Один раз в два года прохожу очередную медкомиссию на работе. По приказу допуск к работе дают при показателях 120-150 г/л. У меня стабильно 90-100 г/л. Если не дотянула - отстранение от работы и в стационар.

Стойкая склонность к анемии у меня с детства. Мама меня упорно пыталась лечить, возила по врачам, я сдавала анализы, периодически пила железосодержащие препараты и т.д. Но как только лечение заканчивалось - он опять падает. Во взрослом возрасте уже сама пыталась излечиться - но удержать показатели на высоте не могу. Причиной низкого гемоглобина может быть ряд болезней, неправильное питание и много чего еще. Но сейчас не об этом.

Итак, чтобы поднять быстро гемоглобин на 20 единиц, за 14-18 дней до сдачи анализа крови я исключаю из питания продукты, содержащие кальций, он мешает усваиваться железу. Я убираю все кисломолочные продукты на эти дни и исключаю черный чай и кофе, которые способствуют вымыванию железа.

Заменяю их на зеленый чай и сок. Сок готовлю из равных частей свекольного + морковного + яблочного. Пью два раза в день по пол-стакана. На ночь отвар из ягод шиповника или гранатовый сок.

Далее, начинаю усиленно поглощать продукты с высоким содержанием железа и витамин С для лучшего его усвоения. Чемпионом здесь является красная и черная икра, но лопать ее 14 дней ложками не позволяют средства и совесть)

По-этому, чередую через день говяжью печень и мясо индейки.

Из субпродуктов еще можно добавить язык и почки (но субпродукты повышают холестерин), а из мяса нужно есть крольчатину и телятину .

На гарнир отварные свекла и морковь с добавлением оливкового масла.

Очень помогаю все зеленые овощи - белокочанная капуста, сельдерей, перец .

Из фруктов и ягод - бананы, апельсины, киви, яблоки, смородина и конечно гранат .

Специально замораживаю смородину и болгарский перец на зиму в больших количествах.

Хорошо помогают поднять гемоглобин крупы и бобовые.

Гречневая и овсяная каши отлично для этого подходят. Гречневую кашу я не люблю, и по-этому, перемалываю сырую гречку в кофемолке (200гр) с грецкими орехами (150гр) и добавляю мед (150гр). Ем по 1-2 ложки в день.

Также добавляю в рацион по одному вареному желтку в день.

Очень хорош рецепт смеси из прокрученных кураги, чернослива, изюма (все по 200гр), двух лимонов с кожурой и двух ложек меда. Принимаю по 3 ложки в день.

Также я запасаюсь Феррогематогеном без всяких добавок и ем по плитке в день с зеленым чаем.

А еще использую в пищу яблоки, настоенные на гвоздях. Рецепт такой: в яблоко нужно воткнуть чистые гвозди и выдержать 12 часов. Потом яблоко съесть, а гвозди прокипятить и снова воткнуть в следующее яблоко. Чтобы была польза, съесть нужно не меньше четырех таких фруктов.

В общем, такая атака железом помогает мне за ограниченное количество времени быстро поднять уровень гемоглобина в крови и не остаться без работы.

Лекарственными препаратами поднять гемоглобин проще, но потребуется больше времени, я пробовала.

Как гемоглобин себе быстро поднять?

Известно, что когда женщина беременная, ее кровь увеличивается на 2 литра - в силу чего организм работает на сохранение гемоглобина - готовится к родам. А после родов у всех дам почти низкий гемоглобин, литра три запросто может вылиться пока родите, пока то се. Но когда ты берешь на руки малыша. происходит необъяснимое и великое Чудо! Все-все забываетсЯ, в этот момент вообще на все женщина согласнаЯ) А вот кровь нет.

Что делать? Подарить женщине только что родившей бутыль с гранатовым соком или хотя бы сок шиповника! Есть то она итак поест, а вот пить - вкупе с черносливом, чтобы запоров тоже не произошло вдруг. Есть лекарства феррогематоген или железо в таблетках не вариант - он быстро всасывается в кровь, а быстрое вмешательство тоже не айс. Думаю надо всем государствам выделять для родившей бутылку граната! Ей же силы нужны дальше жить с малышом и ходить и укачивать на урках, а малыш быстро набирает вес - да, стоит купить гранатовый сок родившей!

А если вы не родили недавно, то вам проще нарастить гемоглобин - мясо утром, днем и. не, вечером не стоит. вечером можно гречку. ТАблетки дают временный эффект, в рационе женщины нужно парное - приготовленное на пру мясо, не жаренные котлеты - не фарш, а именно кусочки мяса. Говядина, отлично подойдет.

В мультиварке гречка и печень - самое то!

Неделю жуйте куски мяса, запивайте гранатовым соком, придется отказаться от черного и белого чая, типа ООлонг. Чай черный вымывает железосодержащие вещи, не буду подробнее, читайте в отзыв рядом. Налегайте на зеленый и ромашковый чай, только при давлении осторожнее, лучше всего шиповник.

Еще я люблю свеклу вареную, со сметаной. верх блаженства, сижу весь день и отварную свеклу кусками жую. Не переварите, а то витамины исчезнут, железо то останетсЯ, но нам ведь еще и поливитамины нужны!) Заказывайте в ресторанах и кафе не апельсиновый сок, а свекольный и морковный, плюс в сливках! У них в машине хорошо получается. А лучше всего дома иметь типа Мулинекс соковыжималку.

Я только свой опыт привела, уверена увеличить гемоглобин легко, просто сходите к терапевту, посоветует современные способы введения)

Дефицит железа в организме вызывает сон, вялость, стрессы, депрессии. Как только начали падать без сил. весна. Марш за мороженкой и писать себе недельную диету.

http://xn--80avnr.xn--p1ai/%D0%A4%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D0%B3%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BD_%D0%B7%D0%B0_14_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9

Комментариев пока нет!

www.formula-zdorovja.ru

Как повысить (поднять) гемоглобин в крови быстро?

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как повысить гемоглобинв крови. Я хочу поделиться с вами тем опытом и теми рецептами из моей практики, которые помогли нам с дочкой. Когда вспоминаю все, до сих пор мурашки у меня бегут, и ком к горлу подступает. В теме гематологии и онкогематологии разбираюсь неплохо. Конечно, не как профессиональный врач, но все, что может помочь очистить кровь, как поднять гемоглобин в крови быстро — в этом я достаточно сильна.

Я писала в статье Запуск блога о том, что в 2 годика и 8 месяцев моей дочке поставили страшный диагноз. Острый лимфобластный лейкоз. Не буду сейчас вспоминать все, делюсь всем, что может помочь каждому, кто знаком с проблемой заболеваний крови. Одна из них — низкий гемоглобин.

Я ни в коем случае не хочу рекомендовать вам только народные рецепты или продукты, с помощью которых вы можете повысить гемоглобин в крови. Прежде всего, нужна консультация врача. Не откладывайте её, если появились проблемы. Именно обращение к врачу и ранняя установка диагноза спасла нас.

Почему же так важно поднять гемоглобин в крови до нормы?

Малокровие или анемия приводит к общему ослаблению организма, головокружению, бледности, появляется шум в сердце. Почему это происходит? Дело в том, что гемоглобин отвечает за передачу кислорода всему организму.

Не думайте, что низкий гемоглобин — это так, ерунда. Проверьте и исключите все причины, которые могут повлиять на то, что кислород в ваши клетки не поступает, железо не усваивается. Если ваше обследование показывает, что все в норме, то тогда вместе с рекомендациями врача можно помочь своему организму.

Основные симптомы, признаки пониженного гемоглобина в крови.

На то же следует обратить внимание? Перечислю основные признаки пониженного гемоглобина:

  • Бледность кожных покровов.
  • Слабость, головокружение.
  • Повышенная утомляемость
  • Одышка и учащенное сердебиение.
  • Появление трещинок в уголках рта.
  • Постоянно холодные руки и ноги.
  • У некоторых людей бывают судороги в ногах.
  • Затруднение при глотании пищи и некоторые другие.

Обратите внимание на свое здоровье, если на улице жарко, а у вас холодные руки и ноги, или вдруг вам захотелось пожевать мел, глину или лед. Или вам стали нравиться вдруг резкие запахи, которым другим кажутся неприятными. Это тоже повод обратиться к врачу и проверить свой уровень гемоглобина в крови. Кожа делается сухой, ногти ломаются, становятся немного вогнутыми. Появляются проблемы с волосами, они начинают выпадать. Может появиться и излишняя раздражительность, потеря аппетита, слабость, и сердце начинает, как говорят «пошаливать» — сбивается ритм, трудно подняться даже не 2-3 этаж, может появиться одышка.

К кому обратиться за помощью, если у вас есть такие симптомы?

Прежде всего, надо обратиться к терапевту, срочно сдать анализ крови, в первую очередь общий анализ крови, возможно, потребуется и биохимический анализ крови. Если формула крови нарушена, то вам нужна помощь хорошего врача–гематолога. Он подскажет вам как повысить гемоглобин в крови.

Железодефицитная анемия.

Основная причина пониженного гемоглобина – недостаток железа. Наверно, многие из вас слышали про железодефицитную анемию. Это самый распространенный вид данного заболевания.

Кто подвержен такому заболеванию?

  • Больше всего от железодефицитной анемии страдают люди, которые находятся часто в состоянии стресса.
  • Те, кто ведет неправильный образ жизни. В том числе и те, кто курит.
  • Кто имеет хронические заболевания или перенес желтуху,
  • У кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, такие, как язва, гастрит, хронический геморрой.
  • В зоне риска также находятся беременные женщины, подростки, вегетарианцы, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, а также пожилые люди.
  • Недостаток железа может быть также врожденным.

Более подробно о железодефицитной анемии можно посмотреть видеоматериал.

Норма гемоглобина в крови.

Норма гемоглобина у женщин считается 120 — 140 г/л.Норма гемоглобина у беременных женщин считается 110 — 140 г/л.Норма гемоглобина у мужчин — 130-160 г/л.Норма гемоглобина у ребенка смотрите в таблице:

Возраст ребенка Норма гемоглобина (г/л)
1—3 дня 145-225
1 неделя 135-215
2 недели 125-205
1 месяц 100-180
2 месяца 90-140
3-6 месяцев 95-135
6 месяцев — 1 год 100-140
1-2 года 105-145
3-6 лет 110-150
7-12 лет 115-150
13-15 лет 115-155
16-18 лет 120-160

Прежде всего, обратите внимание на свое питание. Здесь должны быть продукты с повышенным содержанием железа и витамина C.

Если вы сдали кровь, и у вас обнаружен пониженный гемоглобин, попросите сделать повторный анализ крови. Иногда просто бывают, к сожалению, ошибки в лабораториях. Если при повторном анализе все подтвердилось, тогда надо обязательно пройти курс лечения. Обратитесь к врачу–гематологу, который поможет вам найти причину низкого гемоглобина и назначит лечение. Это очень важно для повышения гемоглобина.

Что мешает поднять гемоглобин в крови?

  • Стрессы. Правильно говорят, что все болезни от нервов, как бы не банально это не звучало. Берегите себя. Старайтесь все-таки быть мудрыми. Работайте над собой.
  • Неправильное питание.
  • Вредные привычки.
  • Злоупотребление чаем и кофе. Обратите внимание на это. Дело в том, что кофе и чай вымывают из организма железо. Также к таким напиткам относится кока-кола. Здесь без комментариев…
  • Если вы мало бываете на свежем воздухе, полноценно не отдыхаете.
  • Если болезнь запущена. Здесь нужно особое внимание.
  • Если назначено неправильное лечение.

Как повысить гемоглобин беременным женщинам?

Беременным женщинам всегда нужно быть очень внимательным к здоровью. Ведь речь идет и о здоровье мамы, и малыша. Обязательно наблюдайтесь у врача! Никакого самолечения не допускайте. Лучше лишний раз себя подстрахуйте и обратись за любой консультацией к врачу. Обратите внимание на ваше питание. Более подробно о питании вы можете прочитать здесь. И обязательно принимайте витаминные комплексы.

Как повысить гемоглобин детям?

Что касается детей, тут надо быть настолько мудрыми. Все рекомендации можно дать лишь как дополнительные после консультации с врачом. Также следует обратить внимание на питание детей и устранить именно причину заболевания. Ниже будут приведены рецепты, но еще раз повторюсь: сначала врач, потом уже все остальное.

Как повысить гемоглобин народными средствами? Мои практические советы.

Пока мы с дочкой были на лечении, я весь курс поила её морковным соком. У неё даже ладошки пожелтели. Гематолог все смотрела на меня удивленно. Но я продолжала практически каждый день с утра давать дочке свежевыжатый морковный сок. Морковь надо брать у частников, конечно (если у вас нет своей). Лучше всего у знакомых, чтобы быть уверенным в качестве. На стакан свежевыжатого сока вам понадобится где-то граммов 600 моркови. Для профилактики анемии пейте такой сок 2-3 раза в неделю по стакану.

Следующий рецепт для повышения гемоглобина. Рецепт называется «5 стаканов». По равному количеству ингредиентов. Я вам советую на первый раз взять все по половине стакана. Приготовьте полстакана свежевыжатого морковного сока, такое количество свекольного, сока лимона (тоже полстакана), добавьте туда полстакана меда (я все покупала всегда у своих знакомых — не советую брать магазинный) и коньяк.

Все смешать деревянной ложкой в стеклянной банке или другой посуде. Обернуть банку фольгой, хранить в холодильнике. Давать ребенку по чайной ложке 3 раза в день, взрослым по десертной или столовой ложке также 3 раза в день. Кто-то возразит, что нельзя ребенку рецепты с коньяком. Поверьте, когда у меня такая ситуация, что надо было всеми силами выживать, я поила свою дочку этой смесью. Печенка прекрасно реагировала. Ваше право поступать, как вы решите сами. Пили мы такую смесь всегда циклами. Месяц пьем, месяц отдыхаем. И так пили много лет. Даже не могу сказать точно. Очень долго. Больше 5 лет точно. И сейчас делаю. Только дочка ехала учиться в Москву, началась студенческая жизнь, а там, конечно, не до этого.

Есть еще один видоизмененный рецепт. Он называется «7 стаканов». Все также, сок моркови, свеклы, лимона, меда, чеснока и кагора. Но мне этот рецепт меньше нравился. Дочке тоже. Потом чесночный аромат, простите, ничем не перебьешь. Представьте, сколько надо чеснока, чтобы получить полстакана сока. Так что я за первый рецепт однозначно.

Продукты, повышающие гемоглобин. Как поднять гемоглобин быстро и вкусно

Какие можно рекомендовать продукты, повышающие гемоглобин:

  1. В сезон клубника и земляника. Дочке своей все покупала с самой первой ягоды и до последней. Многие мамочки у нас ездили к своим родственникам, чтобы застать более ранний сезон клубники там, потом приезжали сюда. Сколько ягод мне мама привозила с нашей дачи. Не упускайте сезон ягод! Но все равно, так быстро все проходит. Я засыпала ягоды земляники 1:1 и давала дочке зимой. Просто толкла их без варки. Также мама мне сушила сухие листья и корни земляники. Потом я в термосе запаривала 2 столовые ложки этой смеси на пол литра кипятка на ночь. Пить по половине стакана 3 раза в день.
  2. Очень хорошо для повышения гемоглобина применять такой рецепт: примерно 20 ядер лесного ореха перемешать со 100 граммами изюма, предварительно вымоченного 2-3 часа в воде. Принимать по 1-2 столовые ложки смеси 3 раза в день. В орехах много железа и микроэлементов, которые благотворно влияют на процесс кроветворения.
  3. Черная смородина, черешня, абрикосы, черника, голубика, малина,, ежевика, свекла, яблоки (лучше антоновка), гранаты (гранатовый сок лучше пить маленькими глотками), красный виноград, телятина, говядина, печень, красная икра, гречка. Это те продукты, которые повысят гемоглобин.
  4. Пророщенная пшеница. 2 чайные ложки каждое утро — прекрасное средство для поднятия гемоглобина. О том, как правильно прорастить пшеницу и что еще можно приготовить с пророщенными зернами пшеницы, можно почитать в статье Пророщенная пшеница с пользой для здоровья. Начните хотя бы с 1 чайной ложки и постепенно привыкните к вкусу.
  5. Мед, грецкие орехи и клюква — отличное средство для повышения гемоглобина. Смешайте все в равных пропорциях. И ешьте. Не обязательно заготавливать впрок. Возьмите всего по столовой ложке, в блендере перемешайте и можно в течение дня съесть.
  6. Пейте шиповник с медом. Прекрасно для крови, иммунитета и общего тонуса. О том, как правильно его заварить, читайте ЗДЕСЬ.
  7. Прекрасна для повышения гемоглобина наша свекла. Сок свеклы нужно давать очень осторожно. Обязательно дать ему отстояться 2 часа в открытой чашке и давать совсем понемногу — от половины чайной ложки. Для слизистой желудка он очень резок. Но, поскольку, я делала рецепт 5 стаканов, отдельно сок свеклы не давала дочке. Ей он очень не нравился в простом виде. Свекла хороша и в салатах.
  8. Морская капуста. Все рекомендации по применению можно прочитать в статье  Сухая морская капуста.
  9. Гречку лучше всего употреблять в таком виде. Сделайте порошок из неё. Сухую крупу обжарьте, смолите на кофемолке, переложите все в сухую баночку и принимайте по 2 столовые ложки 3- 5 раз в день.
  10. Вот еще один рецепт с сухой гречей. Также размолоть на кофемолке, добавить стакан перемолотых грецких орехов и стакан меда. Все перемешать. Похоже на халву. Принимать нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  11. Очень хорош для повышения гемоглобина утренний овощной салат: капуста, листья одуванчика, болгарский перец и зелень.
  12. Мы с дочкой несколько раз были в санатории «Русское поле» под Москвой. Как-то приехали ранней весной. И я узнала еще один удивительный рецепт для повышения гемоглобина. А помогает в этом простая трава — медуница. Её называют первым подснежником. Мы ходили в лес, заготавливали траву, сушили её и везли домой. Заваривали просто, как чай.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

Много и других рецептов у меня есть как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях. Но это основные, которые я применяла в течение очень длительного времени. О том, как я сама поднимала гемоглобин читайте в статье Продукты, повышающие гемоглобин.

А если проблемы с низким гемоглобином привели вас до необходимости принимать железосодержащие препараты. То обратите ваше внимание, что большинство из них имеют массу побочных действий и противопоказаний к применению. Что становится серьёзной помехой в быстром лечении.

Эффективным и безвредным решением, могло бы стать применение препаратов на основе натурального гемоглобина, полученного из крови сельхоз животных. Содержащиеся в нём железо находится гемовой форме.

  • оно нетоксично, не вызывает перекисного окисления липидов и побочных эффектов;
  • оно активно усваивается в двенадцатиперстной кишке (биодоступность более 90%) и поэтому профилактика и лечение обеспечиваются небольшими, физиологически обоснованными дозами железа;
  • оно обеспечивает быстрый противоанемический эффект при назначении и приеме доз, адекватных состоянию организма.

Еще раз хочу подчеркнуть важность вовремя обратиться к врачу. Вы знаете, что я сама редко обращаюсь в поликлинику, стараюсь лечиться всем, что более полезно и правильно на мой взгляд. Но анализ крови — это святое. Это показатель вашего здоровья.

Предлагаю посмотреть еще видеоматериал Как повысить гемоглобин.

Желаю всем здоровья и прекрасного самочувствия. Надеюсь, что вам будут полезны мои рецепты и советы как повысить гемоглобин.

Смотрите также

Варенье из винограда — рецепты из разных странВаренье из винограда — рецепты из разных странНорма гемоглобина. Продукты, повышающие гемоглобинНорма гемоглобина. Продукты, повышающие гемоглобинПовышенный гемоглобин в кровиПовышенный гемоглобин в кровиЖелезо в продуктах питания - важная составляющая здоровья человекаЖелезо в продуктах питания - важная составляющая здоровья человекаЭритроциты в крови - главные переносчики кислородаЭритроциты в крови - главные переносчики кислородаПочему постоянно знобитПочему постоянно знобит

irinazaytseva.ru

4 способа как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро взрослому и ребенку? Продукты для повышения гемоглобина

Гемоглобин – это сложный белок, содержащий железо и красный пигмент, придающий крови её характерный цвет. Его функцией является доставка кислорода внутренним органам, он же переносит углекислый газ к тканям лёгких. Кроме того, это важное вещество способствует сохранению стабильной кислотности эритроцитов, поэтому его дефицит негативно сказывается на всей работе организма. Вот почему необходимо знать, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро взрослому и ребенку, если наблюдается уменьшение его концентрации.

Причины недостатка гемоглобина

Для того, чтобы гемоглобин синтезировался в полной мере, необходимо, чтобы в пище было достаточное количество животных протеинов, железа, витаминов группы В, особенно, фолиевой кислоты. Витаминные соединения участвуют в непосредственных процессах выработки эритроцитов в костном мозге. Конечно, надо, чтобы нормально функционировала система кроветворения.

Причины низкого гемоглобина могут быть следующими:

  1. Скудное питание, в котором отсутствует или содержится в минимальном количестве аскорбиновая кислота, необходимая для аминокислот, участвующих в образовании гемоглобина. Низкий уровень витамина В12 иногда объясняется присутствием в организме гельминтов. Провоцирует снижение злоупотребление шоколадом, кофе и крепким чаем, большим количеством круп в рационе.
  2. Гибель эритроцитов вызывают болезни печени, в частности, гепатит. Но это могут быть и любые вирусные и бактериальные инфекции.
  3. Системные недуги, такие как красная волчанка, артрит ревматоидного типа, другие болезни из-за сбоев в иммунной системе провоцируют падение вещества в крови.
  4. Нарушения щитовидной железы, характеризующиеся низкой выработкой гормонов, играют в снижении гемоглобина не последнюю роль, ведь они отвечают за всасывание железа в тонких кишках. Этому важному процессу могут препятствовать и различные воспалительные процессы органов пищеварения – желудка, толстой и двенадцатиперстной кишки.
  5. Приводят к недостатку гемоглобина доброкачественные и злокачественные опухоли органов. Таким же отрицательным действием отличаются и новообразования в системе крови.
  6. Гиподинамия, отсутствие нормальной двигательной функции, приводит к тому, что кровообращение замедляется и вырабатывается меньше красных телец. А частые стрессы нарушают метаболические реакции, в результате чего страдает и синтез гемоглобина.
  7. Любые кровотечения – внутренние или вызванные травмами, являются причиной уменьшения важного элемента в организме.

Хорошая новость состоит в том, что уровень вещества быстро приходит в норму, если вылечить существующие заболевания и пересмотреть своё питание.

Но необходимо знать способы, как поднять низкий гемоглобин. Разумным решением является обращение к специалисту, который измерит уровень железосодержащего белка и подскажет, какие продукты повышают гемоглобин в крови.

Как понять, что гемоглобин снижен

Человека с нехваткой гемоглобина можно определить по анемичному виду – кожа его и бледная или желтоватая, а язык ярко-красный.

Астения выражается разными симптомами:

  • у человека наблюдается нарушение сна, днём он ощущает слабость, вялость, утром не чувствует бодрости – подъём всегда связан с определёнными усилиями;
  • наблюдается головокружение, шум в ушах, пелена перед глазами, с такими больными нередко случаются обмороки;
  • у мужчин часто страдает половая функция, так как кровообращение, а, следовательно, и кровонаполняемость полового органа недостаточна;
  • при дефиците гемоглобина может полностью потеряться аппетит, больной испытывает невольное отвращение к любой еде;
  • усталость проявляется уже в утреннее время и быстро нарастает, так что человек не может полноценно трудиться и делать обычные дела;
  • у женщин сбивается нормальный месячный цикл.

Одновременно с этими признаками, происходит дистрофическое изменение ногтевых пластин, прекращение роста волосяного покрова, нарушение обоняния и вкуса.

В некоторых случаях незначительно повышается температура, случаются судороги икроножной мышцы. Длительный недостаток гемоглобина приводит к сбоям сердечного ритма, его учащению, снижению кровяного давления, поэтому важно знать, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро.

Ведь симптомы авитаминоза, слабость и усталость – это только первые признаки анемии, которые усугубляются при длительном гемоглобиновом голодании.

При пониженном гемоглобине наблюдается головокружение, шум в ушах, пелена перед глазами.

Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро

Последствием низкого уровня гемоглобина может стать железодефицитная анемия, которая влечёт за собой нарушение кислотности. От этого страдает иммунная, дыхательная и сердечно-сосудистая система, человек подвержен риску развития инфекционных и внутренних, хронических заболеваний.

В первую очередь, необходимо выяснить причину такого положения. Если это касается кровотечений, понадобится сначала вылечить болезни, желудка, печени, эндокринных органов, иногда требуется оперативно устранить опухоли.

Для этого человек проходит различные диагностические обследования, в некоторых случаях, при катастрофически низком гемоглобине, требуется стационарное лечение с применением инъекций препаратов железа и витаминов группы В. При этом регулярно измеряются его показатели. Лечение осуществляется под строгим контролем и наблюдением врачей.

Если установлена лёгкая или средняя стадия анемии, и вызвана она неправильным питанием, откорректировать состояние больного можно, поменяв его рацион и употребляя продукты для повышения гемоглобина в крови.

Дома можно, помимо питания, повысить уровень важного вещества и другими способами:

  • так как недостаток кислорода является главной причиной анемии, больному следует заняться физическими упражнениями, чаще бывать на свежем воздухе, делать простые упражнения, пробежки, купаться – чем больше будет задействована диафрагма, а лёгкие получат кислорода, тем быстрее можно справиться с дефицитом гемоглобина;
  • таким пациентам рекомендуется употреблять больше воды – не менее двух литров за день, ведь кровь также состоит из её частиц и нуждается в достаточном объёме;
  • жилое помещение всегда должно быть хорошо проветрено, для оптимальных условий требуется средняя влажность и прохладный воздух.

По назначению врача можно в условиях собственного дома принимать различные железосодержащие и витаминные препараты и добавки, существуют аптечные средства, которые для этой цели можно приобрести без рецепта – это Сорбифер дурулес с включённым в него сульфатом железа и аскорбиновой кислотой, Фолиевая кислота в виде таблеток, жидкий витамин В12 и другие медикаменты.

Видео: Как повысить уровень гемоглобина? Ответ специалиста

Продукты для повышения гемоглобина в крови

Питание больного с нехваткой железосодержащего белка должно быть разнообразным и содержать множество продуктов, которые помогут бороться с анемией.

В ежедневное меню должны быть включены не только растительные, но и животные белки, поэтому важно использовать следующие продукты:

  1. мясо;
  2. птицу;
  3. печень;
  4. рыбную продукцию;
  5. куриные, перепелиные яйца;
  6. мясо морских животных.

Следует учесть, что продукты повышенной жирности тоже должны присутствовать, но составлять две трети рациона.

  1. Важными составляющими являются всевозможные фрукты – любые цитрусовые, персики, абрикосы, бананы, виноград, сливы, гранаты, арбузы и дыни. Из ягод – чёрная смородина, клюква, малина.
  2. Эффективно поднимает гемоглобин шиповник, такие сухофрукты, как чернослив, изюм и курага. Из овощей – репа, зелёный горошек и лук. Картофель лучше есть с кожурой в отварном и запеченном виде.
  3. В рационе пациента обязательно должна присутствовать гречневая каша, творог и сыр в небольших количествах.
  4. Регулярно нужно пить соки из свеклы и моркови, кушать орехи, пивные дрожжи также способствуют повышению железа в крови.

Важно запомнить, что в ежедневное меню должны быть включены не только растительные, но и животные белки.

Необходимо представлять не только, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро, но и полностью отказаться от пагубных пристрастий, таких как алкоголь и сигареты. А вот любителей чая и кофе можно порадовать – полностью исключать эти напитки необязательно, достаточно следить за тем, чтобы они не были крепкими. Борясь с неприятной болезнью, можно существенно оздоровить свой организм, если поменять привычный образ жизни.

budzdorova7ya.ru

Как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях быстро

26 ноября 2016 592

Гемоглобин является сложным железосодержащим белком крови. Наличие этого белка характерно как для позвоночных кровосодержащих животных, так и для беспозвоночных. У последних он содержится в тканях. Благодаря тому, что гемоглобин содержит ионы железа, кровь окрашена в красный цвет.

Гемоглобин

Что такое гемоглобин, его значение и показатели нормы

Соединяясь с кислородом, оксигемоглобин распространяется по всем клеткам и тканям, при этом, забирая углекислый газ. Некоторая часть кислорода переносится самостоятельно, но в растворенной форме он распространяется всего в 2% случаев, а 98% реакций обмена происходит с участием белка гемоглобина.

Следствием недостатка белка могут стать дистрофические процессы в организме. У пациента портятся волосы, ногти, в более серьезных случаях наблюдается судорожный синдром. Если гемоглобин долгое время не поступает в организм, могут нарушаться интеллектуальные процессы и даже появиться умственная отсталость.

Структура гемоглобинаПомимо участия в обменных процессах, гемоглобин способствует поддержанию нормального уровня кислотности в клетках и тканях. В противном случае у человека может наблюдаться закисление крови, внешне проявляющееся диареей и рвотой. При этом, организм испытывает колоссальные нагрузки на сердце и легкие.

Количество гемоглобина у человека в норме находится на постоянном уровне. Показатели нормы зависят от фактора пола, а также возраста человека.

У детей этот показатель может быть совершенно разным. Приняты усредненные значения содержания уровня белка для детского возраста:

  • 1-3 дня — 145-225 г/л;
  • 7 дней — 135-215 г/л;
  • 14 дней — до 205 г/л;
  • 30 дней — 100-180 г/л;
  • 60 дней — до 140 г/л;
  • Полгода-год — 100 – 140 г/л;
  • 3-6 лет — до 150 г/л;
  • 16-18 лет — до 160 г/л.

Для женщин средние показатели белка колеблются от 120 до 160 г/л.

Зависимость от возрастного показателя, в отличие от детей, практически отсутствует. Во время менструации женщина теряет некоторое количество крови, в этот период нормой считается показатель 110-120 г/л. При беременности нормой можно считать показатель от 110 до 150 г/л.

Для мужчин границы нормы колеблются от 130 до 170 г/л. У мужчин уровень гемоглобина выше. Это связано с гормональной структурой организма, в частности, с тестостероном.

Общие причины и симптомы снижения гемоглобина

Самой распространенной причиной снижения гемоглобина является кровопотеря. Она может быть явной либо скрытой.

К явным кровопотерям можно отнести:Травма

  • геморрой;
  • травмы и ранения;
  • операции;
  • менструальные кровотечения свыше пяти дней.

Скрытые кровотечения имеют место в следующих случаях:

  • кистозные образования в яичниках;
  • новообразования в матке;
  • болезни желудка.

Из вторичных причин падения уровня белка можно выделить следующие:

  • употребление в пищу продуктов с низким содержанием железа;
  • роды, аборты с большой кровопотерей;
  • диеты и несбалансированное питание;
  • дефицит витамина В12;
  • гематологические проблемы;
  • нарушение процесса всасывания в кишечнике.Жесткая диета

Падение уровня гемоглобина сопровождается рядом признаков.

  1. Астенические. Это самые первые и явные признаки дефицита гемоглобина. Комплекс астенических симптомов представлен ощущением слабости, утомляемостью, сонливостью, болями в голове, а также нарушением сердечного ритма, снижением давления, обмороками.
  2. Дистрофические симптомы. Данный комплекс признаков проявляется преимущественно при недостатке железа. У человека могут появиться трещины в уголках рта, сухость кожи, волосы и ногти становятся ломкими, замедляется их рост. Также могут быть изменения вкусовых ощущений, обонятельных.

Нередко низкий гемоглобин служит индикатором того, что организм болеет. Список наиболее частых заболеваний представлен:

  • железодефицитной анемией;
  • хроническим атрофическим гастритом;Пневмония
  • дисбактериозом;
  • волчанкой;
  • гломерулонефритом;
  • ревматоидным артритом;
  • гепатитом;
  • гастроэнетроколитом;
  • туберкулезом легких;
  • пневмонией;
  • воспалением почек;
  • раком крови;
  • новообразованиями в желудке или кишечнике.

Как быстро поднять гемоглобин медикаментами

Первое, что нужно знать, прибегая к медикаментозному лечению, это то, что препараты должен назначать врач.

Сорбифер-дурулесМедикаменты, с помощью которых можно повысить гемоглобин, в том числе и перед сдачей крови, относятся к синтетическим железосодержащим соединениям.

К таковым можно отнести Сорбифер-дурулес, Тардиферон-ретард, Ировит, Фефол, Фероград, Хеферол, Ферроградумет,  Феррум-лек. Эти препараты обладают пролонгированным действием. К лекарствам короткого действия можно отнести  Сульфат железа, Фумарат железа, Глюконат железа.

Эффективным действием обладают медикаменты двухвалентного железа, обладающие отличной всасываемостью.  При этом у пациента должна быть сохраненная кислая среда в желудке. Если же среда щелочная, то параллельно назначаются соляная или аскорбиновая кислота, помогающие железу взаимодействовать с кровью.

Способы поднятия гемоглобина в домашних условиях

Нужно помнить, что низкое содержание белка является отражением неправильного и нездорового образа жизни. Как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро, поменяв образ жизни и питание?

Необходимо оптимизировать питание. Основным источником железа, особенно двухвалентного, являются субпродукты и мясо. В растительной пище содержится трехвалентное железо, оно плохо усваивается. Несмотря на это нужно употреблять овощи, фрукты, крупы.

Для того чтобы гемоглобин был на высоком уровне, человек должен пить больше воды. Рекомендуется пить каждые полчаса.

Длительно пребывание на улице способствует улучшению качества дыхания. Ежедневные прогулки помогают улучшить самочувствие.

Отказ от курения способствует повышению уровня гемоглобина. При вдохе сигаретного дыма гемоглобин соединяется с моноксидом и перестает участвовать в переносе кислорода.

Продукты, которые помогают повысить низкий гемоглобин

Для повышения уровня гемоглобина необходимо употреблять в пищу продукты с максимальным содержанием железа. Ученые выяснили, что для женщины нужно минимум 18 мг железа в день, для мужчины – 10 мг.Высокое содержание железа

Какие продукты помогают повысить низкий гемоглобин? Существует целый их перечень, способствующий увеличению концентрации гемоглобина. Рекомендуется употреблять больше следующих продуктов:

  • фисташек;
  • свинины;
  • перепелиных яиц;
  • шпината;
  • чечевицы;
  • гороха;
  • гречки;
  • ячневой крупы;
  • овсянки;
  • пшеницы;
  • арахиса;
  • кизила;
  • кешью;
  • кукурузы;
  • кедровых орехов.

Также увеличить содержание белка помогут свежевыжатые соки: гранатовый, морковный, свекольный. Мед помогает улучшить ситуацию с гемоглобином, в то же время оказывает общеукрепляющее действие.Гранатовый сок

Как быстро поднять гемоглобин народными средствами

В народной медицине давно существует ряд рецептов, помогающих справиться с проблемой низкого гемоглобина.

Рецепт № 1

Небольшое количество изюма, чернослива, кураги и грецких орехов необходимо прокрутить в мясорубке. В полученную смесь добавить мед. Рекомендуется принимать продукт ежедневно по 6 столовых ложек.

Рецепт № 2

Свежевыжатый сок свеклы смешать к медом. Полученную смесь нужно принимать три раза в сутки по 2 столовые ложки.Сок свеклы

Рецепт № 3

Смесь соков (яблочного, морковного, свекольного, гранатового) в равных долях смещать с 50г меда. Соки нужно пить три раза в сутки по 2 ложки.

В основе народных рецептов лежит употребление продуктов с высоким содержанием железа. Иной подход основан на применении полезных трав, укрепляющих иммунитет.

К отличному результату приводит ежедневное употребление ростков пророщенной пшеницы по утрам. К ним можно добавить ложку меда, либо щепотку орехов, кураги, изюма.

Травы и сборы в борьбе с анемией

Анемия характеризуется снижением количества эритроцитов на единицу объема крови. Лечение включает в себя рациональное распределение времени на труд и отдых, а также сбалансированное питание. Кроме того. Можно прибегнуть к травяным сборам, направленным на борьбу с болезнью.Травы

Травяной сбор состоит из растений, которые способствуют кроветворению и повышают уровень гемоглобина.

Состав сборов может варьироваться, однако чаще всего сюда входят следующие травы и плоды:

  • клевер;
  • ежевика;
  • медуница;
  • розмарин;
  • чабрец;
  • родиола розовая;
  • земляника лесная;
  • рябина;
  • шиповник.

Основными показаниями к применению являются железодефицитная анемия, постгеморрагическая анемия (после значительной кровопотери), витамин B12-дефицитная и анемия, возникшая вследствие недостатка фолиевой кислоты.

Отвар крапивыНесмотря на всю пользу трав, существует ряд противопоказаний к их употреблению. Некоторые растения имеют свои особенности и наряду с эффективностью в лечении анемии, могут пагубно влиять на другие органы и системы.

Например, при вынашивании плода категорически запрещено употребление спорыша, а также зверобоя. Тромбофлебит и прочие заболевания крови являются противопоказанием для употребления тысячелистника. Такая трава, как мята, может быть аллергичной.

При низком гемоглобине часто рекомендуют пить отвар крапивы двудомной, калины, черной смородины, ромашки. Очень эффективен напиток из крапивного сиропа.

Что вреднее: электронная сигарета или обычнаяСигареты можно узнать из нашей публикации на сайте.

О симптомах и лечении пищевых отравлений можно прочитать в этой статье.

Отсюда вы узнаете, какие обезболивающие таблетки могут помочь при месячных.

Как быстро поднять гемоглобин в крови: грудному ребенку, при беременности, после химиотерапии

Анемия у детей грудного возраста может привести к кислородному голоданию  и угнетению нервной системы. Самый лучший и быстрый способ устранить дефицит железа  состоит в сбалансированном питании малыша.

ЯгодыЕсли ребенок находится на грудном вскармливании, то дефицита железа наблюдаться не должно, поскольку оно есть в молоке матери. Ближе к году рацион ребенка существенно расширяется.

Для нормализации уровня гемоглобина в крови рекомендуется включать в рацион больше фруктов, особенно черники, абрикосов, клубники, кураги; мясных продуктов: говядины, индейки, печени; продуктов, содержащих пшеничную муку.

Если же необходимо прибегнуть к медицинским препаратам, то для этого нужно обращаться к врачу-педиатру, чтобы получить назначение.

Процесс лечения от анемии в период беременности может затянуться надолго, вплоть до рождения ребенка. Первые результаты будут видны примерно через 3-4 недели после начала лечения.

Врачи считают, что для поднятия уровня гемоглобина в этот период необходимы специальные медицинские препараты. Медикаменты могут быть в виде таблеток либо инъекций.

ГречкаСамостоятельно повысить уровень белка можно проводя больше времени на улице, а также употребляя в пищу продукты, богатые железом. Среди наиболее полезных продуктов можно выделить гречку и мясо.

В некоторых случаях низкий уровень содержания белка является следствием перенесенной химиотерапии. Пациент должен согласовывать лечебную диету с онкологом. В состав продуктов  обязательно должны входить такие элементы, как железо, фолиевая кислота, а также витамин В12.

Пути поднятия гемоглобина после перенесенной химиотерапии — переливание эритроцитарной массы. Этот способ очень эффективен, позволяет в короткие сроки восстановить баланс картины крови.

Такие процедуры можно проводить и перед началом химиотерапии. Однако, если онкологическое заболевание длится несколько лет, то может возникнуть сенсибилизация и, как следствие, аллергические реакции.

И еще немного советов о том, как поднять гемоглобин в крови.

nektarin.su